Abs ir daļa no mūsu ķermeņa.Tie atšķiras pēc daudzuma un to attīstības pakāpes.Viņi dara vairāk, nekā tikai liek jums izskatīties stiprākam.Mugurkaula jostas daļas kustībai un stabilitātei ir nepieciešama arī vēdera muskuļu koordinācija, kā arī var kontrolēt iegurņa un mugurkaula kustību.Vāji vēdera muskuļi var palielināt iegurņa noliekšanos uz priekšu un jostas daļas izliekumu, kā arī palielināt muguras lejasdaļas sāpju iespējamību.
Ir daudz veidu vēdera trenažieru, vēdera rullītis ir pamata aprīkojums vēdera muskuļu vingrināšanai.Jūs varat strādāt pie vēdera muskuļiem mājās, bet, ja dodaties uz sporta zāli, vislabāk ir vingrot profesionāla vadībā.
Šie produkti var palīdzēt jums iegūt perfektu abs:
1. Vēdera rullīši var efektīvi vingrināt taisno vēdera muskuļu.
2. FID, kas nodarbojas ar vēdera muskuļiem, ieskaitot šķērsvirziena vēdera muskuļus, taisnās vēdera muskuļus un slīpos muskuļus.
3. Airēšanas trenažieris, var vingrināt vidukli un vēderu.
4. Spin velosipēds.Braucot ar spinbike, nemitīgā pēdu štancēšana iedarbina vēdera muskuļus, īpaši, braucot ar spinbike no stāvēšanas.
5. Skrejceļš, skriešana var palīdzēt vingrot vēdera muskuļus, galvenokārt vēdera tauku samazināšanai.
6. Vidukļa twister, var būt vērsts uz taisnās vēdera un slīpā vēdera vingrinājumu.
QINGDAO KINGDOM var nodrošināt jums profesionālu fitnesa aprīkojumu!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Izlikšanas laiks: 21. novembris 2022